Glutenfri bovetegröt.

En god och glutenfri gröt som ger en bra start på dagen!

Bovetegröt är både energirikt med lågt GI-värde och fullt med näring. 

Tid: 10-15 min 
Ingredienser:  1 portion.

  • 2dl vatten
  • 1dl bovete
  • 1msk honung
  • 1 tsk kanel
  • 1 tsk salt
  • 1/2 rött äpple
  • 1dl mjölk
  • 1msk chiafrön

Så här gör du: 
Koka vatten och bovete under omrörning. Tillsätt 1msk honung och 1 tsk kanel och 1 tsk salt och 1 msk rör om i gröten.
Lägg upp gröten i en skål och tillsätt mjölk och toppa med bitar av äpple.

Kommentera

E-postadressen publiceras inte. Obligatoriska fält är märkta *